Krijg professionele hulp bij een burn-out

In de afgelopen jaren is het aantal burn-outs in onze samenleving explosief toegenomen. Dit komt doordat we het allemaal steeds drukker krijgen en prikkels van alle kanten komen. Je werkgever die nét iets te vaak wat extra’s van je vraagt, een vriend(in) die je hulp nodig heeft met verhuizen/klussen, een familielid die zorg nodig heeft en daarnaast wil je ook nog een sociaal leven met diverse hobby’s. Al met al dus eigenlijk veel te veel. Een gevolg van het continu heen en weer vliegen, met name wanneer je wat ouder bent, kan zijn dat je in een burn-out terechtkomt. De één heeft hier meer en sneller last van dan de ander maar wat belangrijk is, is dat je er weer sterker uitkomt. Dit kan lastig zijn om in je eentje te doen, je zou daarom professionele hulp kunnen inschakelen.

Wat is een burn-out en wat zijn de gevolgen?

Een burn-out is simpel gezegd het gevolg van jezelf regelmatig overwerken. Je lichaam draait hierbij overuren in een hoge versnelling en dit zorgt ervoor dat je al je energie verbruikt. Neem je niet regelmatig je rust dan schakel je over naar je reserves en voor je het weet zijn deze er ook doorheen. Het gevolg hiervan is een burn-out: fysiek en mentaal uitgeput met alle gevolgen van dien. Onrustig, somber, angstig, onzeker, en/of je fysieke conditie totaal niet meer op peil. Een burn-out is voor iedereen anders maar het is belangrijk dat je er weer sterker uitkomt en er van leert. Een burn out behandeling kan je hier bij helpen.

Hoe ziet een burn out behandeling er uit?

Een burn-out behandeling is voor iedereen anders. Iedereens lichaam reageert hier anders op en er is dus niet één oplossing die werkt voor iedereen. Het belangrijkste bij een burn out behandeling is dat jij centraal staat. Een psycholoog gaat met jou in gesprek over je situatie, jouw karakter en hoe jij hiermee omgaat. Hoe het met jou gaat en hoe jij met dingen omgaat staan centraal.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *