Hoe worden latex handschoenen gemaakt?

Latex Handschoenen worden dagelijks in veel verschillende branches gebruikt en zijn noodzakelijk voor de hygiëne. Veel mensen gebruiken ze tijdens hun werk, maar weten eigenlijk helemaal niet hoe de handschoenen worden gemaakt. In dit artikel gaan we hier dieper op in!

De grondstof

Latex handschoenen komen van natuurrubber en zijn dus eigenlijk volledig natuurlijk. De vloeistof waarmee ze worden gemaakt kom van de rubberboom. Daar wordt in gesneden om het sap eruit te laten vloeien, dit wordt opgevangen en kan vervolgens naar de fabriek toe.

In de fabriek

In de fabriek gebeurt eigenlijk het volgende. Er staan mallen van kunsthanden klaar die door een vloeistof heen gaan, zodat de latex zich aan de mallen kan hechten. Als ze hier doorheen zijn gegaan, gaan ze naar de volgende bak, waar ze door de vloeibare latex heen kunnen. De laatste stap is de oven. De handschoenen gaan hier doorheen en dan ontstaat er wat we noemen: het vulkanisatieproces. Hierdoor worden de handschoenen sterker, maar blijven ze flexibel.

Tot slot

Als laatste worden de handschoenen van de mallen afgeblazen en wordt er een sample getest. Mochten hier afwijkingen aan zijn dan wordt de hele batch afgekeurd en verwoest.
Bron: https://www.disposablediscounter.nl/

Eerste hulp bij het aanschaffen van een hoortoestel

Twijfel je aan je gehoor? Dan is het belangrijk om hier eens naar te laten kijken en persoonlijk advies in te winnen. In het geval van gehoorverlies zou een hoortoestel een uitkomst kunnen bieden om weer zo veel mogelijk geluiden te kunnen waarnemen. Er gaat wel nog wat aan vooraf voor je tot dit punt bent. Hieronder staan een aantal tips en adviezen voor het aanschaffen van een hoortoestel.

De gehoortest

Het proces begint bij een gehoortest. Deze kun je vrijblijvend laten doen bij een audicien, een specialist op het gebied van gehoorbeperking en hoorapparaten. Dit kan vaak in de algemene winkels waar hoorapparaten verkocht worden. Het kan ook zijn dat je via de huisarts bij een KNO-arts terecht komt die gehoortest uitvoert. Met zo’n test wordt onderzocht welke geluiden je oren wel en niet waarnemen. Via een koptelefoon worden piepjes in verschillende tonen en frequenties afgespeeld. Via een knop geef je aan wanneer je deze hoort. Uit de test komt een grafiek die per oor aangeeft wat je wel en niet kunt waarnemen. Aan de hand van deze grafiek kan er gekeken worden naar de aanschaf van een hoortoestel.

Types hoortoestellen

Over het algemeen wordt er gekozen voor een AHO, achter het oor, hoortoestel. Deze soort is makkelijk te bedienen en heeft een batterij die lang meegaat. Wel zijn deze toestellen zichtbaar en minder comfortabel voor brildragers. De andere optie is een IHO, in het oor, hoortoestel. Deze zijn klein, nauwelijks zichtbaar en zitten wat dieper in de gehoorgang. Deze zijn alleen niet voor iedere gehoorgang geschikt en de batterij gaat minder lang mee. De audicien je adviseren wat het beste bij jou zal passen.

De kosten

De zorgverzekeraar vergoedt enkele modellen en types. Kies je een toestel dat niet wordt vergoedt, dan moet je alle kosten zelf betalen. De audicien kan meekijken welke toestellen vergoed worden. Het is wettelijk bepaald dat 75% wordt vergoedt door de zorgverzekeraar. De overige 25% kan door jezelf of door de aanvullende verzekering betaald worden.

Mooie scootmobiel

Een specialist een scootmobiel iets harder laten lopen

Een scootmobiel iets harder laten lopen is goed mogelijk. Wanneer er op de juiste wijze aan gesleuteld wordt, is er net wat meer uit de aandrijving te halen. Dit is ideaal. Zeker wanneer je het voertuig veel gebruikt. Het is wel belangrijk om dit op de juiste wijze aan te pakken. Daarom is het slim om hier de nodige informatie over te verzamelen. Zo kan je alles uit de mogelijkheden halen. De volgende zaken zijn in dat opzicht goed om te weten. Je haalt dan alles uit het voertuig wat erin zal zitten.

Hoe kan je een scootmobiel iets harder laten lopen?


Wat heb je nodig om een scootmobiel iets harder te laten lopen? Dit kan je doen door gebruik te maken van tuning. Dit is echter niet iets wat je gemakkelijk zelf toepast. Een scootmobiel iets harder laten lopen is een klus voor een specialist. Die weet precies hoe je de verschillende handelingen op de juiste manier doet. Het voordeel hiervan is dat je dan ook echt sneller rijdt. Wanneer je dit verkeerd zou aanpakken, kan het je aandrijving kapotmaken. Daarom is het beter om de specialist erbij te betrekken. Die haalt alles eruit.

Opbergruimte

De mogelijkheden voor elke scootmobiel


Is een scootmobiel iets harder laten lopen voor elk model mogelijk? Dit is een vraag die ook vaak opspeelt. Het is goed om te weten dat er vrijwel altijd iets uit te halen is. Dit is dan ook waar de meerwaarde van de specialist het best naar voren komt. Een scootmobiel iets harder laten lopen kan in alle gevallen iets bijdragen. Of je nu een model hebt dat 25 of 35 rijdt. Dit hoeft niet het verschil te maken. Wanneer je hier goed mee omgaat, is er altijd meer uit de aandrijving te halen.

Een beeld van het opvoeren krijgen


Hoe ziet het eruit wanneer je een scootmobiel opvoert? Wat zijn de gevolgen van een scootmobiel iets harder laten lopen? Om meer kennis op te doen, is het slim om social media te raadplegen. Wanneer je bijvoorbeeld kijkt op de facebook van Fast Furious Scooters, leer je meer. Daar komen regelmatig resultaten van het tunen voorbij. Zo kan je dus zelf zien wat dit voor voordelen zal bieden. Dit is aantrekkelijk. Zeker wanneer je zelf nog op zoek bent naar een goede scootmobiel. De mogelijkheid om op te voeren speelt daarin een rol voor bestuurders.

Mandje achterop de scootmobiel

Harder rijden op lange wegen


Een scootmobiel iets harder laten lopen is interessant bij intensief gebruik. Ben je iemand die alleen korte stukjes in de stad rijdt? Dan merk je het verschil misschien niet direct. Ben je juist veel op lange paden en wegen te vinden? Dan kan het juist heel veel goeds doen. In dat geval zal je er nog veel meer aan hebben. Bovendien zijn dit ook veiligere wegen om opgevoerde scootmobielen te gebruiken. Juist ook vanwege de verkeersveiligheid die meespeelt. Het is slim om hier wel oog voor te hebben. Zo haal ook jij het optimale uit de scootmobiel.

Podotherapie Nijverdal

Het belang van Podotherapie

Waarom podotherapie uitkomst kan bieden? Innofeet behandelt niet alleen voetklachten, maar informeert u ook van harte! Lees hieronder meer!

Vogelvlucht van Podotherapie

Het belang van onze voeten wordt uitmuntend goed beschreven door Hippocrates. “Wandelen is het beste medicijn van de mens.” Hippocrates (ca. 460 – 370 v.Chr.), Griekse arts, ‘vader van de geneeskunde’ De leer van rechtop blijven door onze voeten is afgeleid van het Griekse woord “pous”, “podόs” – voet – en houding. Onze voeten verbinden ons met de grond. Ze dragen ons hele lichaamsgewicht ons hele leven. Ze beïnvloeden ons vermogen om rechtop te staan ​​door hun verbinding met de wervelkolom, gewrichten en spiergroepen – tot aan ons hoofd. Maar tot welke therapieën kunnen we ons wenden om de volledige functionaliteit van onze voeten te waarborgen? Lees verder om te kijken wat podotherapie voor u kan betekenen.

Wat is Podotherapie?

In Nederland is podotherapie sinds 1982 onderhand erkend als een paramedisch beroep. De titel “Podotherapeut” is wettelijk beschermd, die alleen in uitvoering mag worden gebracht door iemand die een HBO-bacheloropleiding Podotherapie heeft afgerond.

Hiernaast kan een podotherapeut zich verder specialiseren in diverse vakgebieden. zoals sportpodotherapie of diabetespodotherapie zijn daar voorbeelden van. Podotherapeuten staan ingeschreven in het Kwaliteitsregister Paramedici en zijn verder tevens lid van de Nederlandse Vereniging van Podotherapeuten (NVvP). Toetsing van een praktijk kan leiden tot een praktijkkeurmerk wanneer deze voldoet aan de hoogste eisen van de beroepsvereniging.

Wat doet een podotherapeut allemaal?

Podotherapeuten richten zich op de behandeling van voetklachten die ontstaan door een afwijkende voetstand en/of een afwijkend looppatroon. In veel gevallen gaat het dan om pijn aan de voeten, enkels, knieën, heupen of de rug. Daarnaast geeft een podotherapeut preventieve adviezen en behandelt hij/zij afwijkende teenstanden en huid- en nagelaandoeningen die ernstig van aard zijn. Taken van de podotherapeut zijn;

  • Aanmeting en vervaardiging van podotherapeutische steunzolen
  • Behandeling van voetproblemen bij kinderen en volwassenen
  • Behandeling en advies bij pijn aan de voeten, knieën, heupen of rug
  • Standsafwijkingen van tenen, nagels en voeten behandelen
  • Sportblessures behandelen Ingegroeide nagel behandelen
  • Terugkerend eelt en likdoorns verwijderen
  • Advies en behandeling bij overbelasting- en vermoeidheidsklachten
  • Klachten in combinatie met reuma of diabetes-mellitus (suikerziekte)

Het verloop van een podotherapeutisch onderzoek?

Wanneer u een podotherapeut bezoekt zijn de stappen aan de orde:

  • De ontmoeting in de praktijk zodat er een diagnose gesteld kan worden (de intake)
  • De behandeling zelf waarbij een therapeutisch hulpmiddel als bijvoorbeeld steunzolen worden ingezet. Ook kan er gedacht worden een verwijzing naar een andere zorgverlener. Ook kan het zijn dat u al geholpen bent met het (bewegings-)advies van de podotherapeut
  • Nacontrole – hierin bekijken we of de aan u geboden oplossing het gewenste effect heeft
haard

Heb je het altijd koud thuis? Dit kun je ertegen doen!

Waar sommigen ook ‘s winters het liefst in een t-shirtje lijken rond te lopen, heeft de ander het juist altijd koud. ‘s Nachts onder de elektrische deken, de verwarming het liefst op standje crematorium en het liefst minimaal drie truien over elkaar heen. En dan het nóg koud hebben! Herken jij je hierin? Lees dan gauw verder, want in dit artikel geven we je een aantal handige tips om je tegen de kou in huis te weren!

Schaf een open haard aan

Als je er de ruimte en de middelen voor hebt, is een haard van Helex echt een geweldige uitkomst voor wanneer je het vaak koud hebt. Leg een kleedje voor de haard en lees heerlijk een boek, terwijl je wordt verwarmd door het knisperende vuur. Je kunt natuurlijk ook voor de verwarming gaan zitten, maar die bevinden zich vaak onder kozijnen of op een vreemde plaats in de kamer. En daarnaast zorgt een haard natuurlijk ook gewoonweg voor heel veel sfeer in je woonkamer. Van het schouwspel word je al warm van binnen!

Vloerverwarming

Onze voeten fungeren als een soort thermostaat van ons lichaam. Bedenk maar eens wat je doet als je het warm hebt in bed: je steekt een voet buiten de dekens en merkt dat je meteen afkoelt. Of pak in de zomer eens een koud voetenbad. Gegarandeerd werkt het! Maar het tegenovergestelde werkt dan natuurlijk ook. Door je voeten te verwarmen, zul je minder snel last van kou ervaren. Vloerverwarming kan daar natuurlijk een fantastische bijdrage aan leveren. Maar net als voor de haard geldt dat dit wel een behoorlijke ingreep is. Misschien kun je beginnen met een groot vloerkleed, zodat je niet meer die koude plavuizen of het koude laminaat loopt?

Meer sporten

Bovengenoemde tips zijn natuurlijk typische voorbeelden van symptoombestrijding. Wil je je probleem écht aanpakken, dan zul je op zoek moeten naar de oorzaak. Een gebrek aan spiermassa kan hieraan bijdragen, aangezien spieren warmte afgeven én de stofwisseling stimuleren. Wat vaker de sportschool bezoeken kan er dus voor zorgen dat je het minder gauw koud hebt.

Meer eten en (water) drinken

Ook je voedingspatroon kan een belangrijke bijdrage leveren aan je lichaamstemperatuur. Zeker wanneer je aantoonbaar te licht bent (een BMI onder de 18,5 is daar een belangrijke indicatie van) zul je het sneller koud hebben. Een gezonde vetlaag werkt namelijk isolerend. Probeer daarom wat aan te komen door een calorierijker dieet te gaan volgen. Let wel op wat je eet: een dieet van slagroomtaart en pizza zorgt weliswaar voor een gewichtstoename, maar doet je gezondheid verder bepaald geen goed…

De sauna als therapie?

In een tijd van hectiek en stress biedt de sauna welkome ontspanning. Even helemaal niks. De telefoon neem je er niet mee naar binnen en door de warmte verleg je je gedachten. Niet voor niets plannen veel mensen af en toe een relaxdagje in de sauna in. Er zijn verschillende soorten sauna’s. Maar of je nu naar een traditionele Finse sauna gaat of naar een sauna met infrarood: de sauna doet je goed. 

Schoon en gezond

In de Finse sauna ontspan je niet alleen, je lijf wordt er ook schoner van. Door de warmte gaan je poriën open. Je gaat zweten en al het vuil dat zich in je poriën verzameld heeft, stroomt zo het doucheputje in. Voorwaarde is wel dat je gaat zweten. En daar is niet iedereen zo maar goed in. De infraroodsauna is een ander verhaal. Deze sauna heeft vooral een positief effect op je gestel. Bijvoorbeeld als je last hebt van je spieren of gewrichten. De warmte van de infraroodsauna straalt als het ware naar binnen. Vergelijk het maar met de positieve energie die je krijgt van het zonnetje. 

Binnen handbereik

Een infraroodsauna of combi sauna heeft ook andere voordelen voor je gezondheid. Zo is het bijvoorbeeld ook hartstikke goed als je last hebt van huidproblemen. En omdat de sauna niet bloedheet wordt, kun je er eenvoudig in vertoeven. Vooral als je in een traditionele sauna last hebt van de warmte. Wist je dat je een infraroodsauna in je woning kunt installeren? Dat maakt helemaal dat je gezondheid een boost krijgt: je kunt er immers elke dag in. Als je een sauna wilt gaan kopen, kijk dan eens naar een Bastu infrarood sauna. Bij dit bedrijf gaan ze voor maatwerk en koop je altijd een sauna die bij je past. Fijn, als je last hebt van je spieren of gewrichten, maar dus ook als je last hebt van je huid.

Baat het, of niet? 

Volgens onderzoek is de infraroodsauna ook prima therapie als je wilt ontgiften. Dit is ervoor zorgen dat je lijf ontdaan wordt van toxische stoffen, stoffen die niet lichaamseigen zijn. Je herbergt ze, zonder het zelf in de gaten te hebben. Door verkeerde voeding, maar ook door invloeden van buitenaf. Neem bijvoorbeeld de verontreinigde lucht, bestrijdingsmiddelen die gebruikt worden of zware metalen die je, zonder dat je het in de gaten hebt, negatief beïnvloeden. Je kunt gaan detoxen, maar eigenlijk verkrijg je met een infraroodsauna hetzelfde effect. De warmte van deze sauna dringt diep je lijf in met als gevolg dat ontgiften sneller gaat. Althans, dat is wat de uitkomst van het onderzoek is. Omdat je evengoed ontzettend ontspant in de sauna kunnen we stellen: baat het niet, dan schaadt het zeker ook niet!

De ‘in and outs’ voor een goede ergonomische houding.

Loop je al maanden of misschien wel jaren met pijnlijke spieren en gewrichten, met name in het ruggebied? Heb je het idee dat je met de jaren een steeds foute lichaamshouding aangenomen hebt? Doe je zittend werk en blijf je telkens maar wiebelen op je stoel, omdat je de goede houding niet kunt vinden of last krijgt van een pijnlijke rug of benen? Wellicht zou je dan iets moeten doen aan het verbeteren van de ergonomische lichaamshouding. Het is tijd voor verandering! Wij van Spinalis geven je hieronder de ‘ins and outs’ en de vele voordelen van een ergonomische zithouding.

Hoe definiëren we een gezonde en vitale lichaamshouding? Allereerst is de meest ideale situatie een constante beweging van de wervelkolom, waardoor er minder of weinig druk op de wervels ontstaat. Bij zittend werk is dit natuurlijk al vrij lastig, maar toch zijn ook hier enkele oplossingen voor te verzinnen. Door het aanschaffen en gebruiken van bijvoorbeeld een ergonomische bureaustoel zorg je ervoor dat de stoel, zelfs wanneer je zittend je werk aan het doen bent, altijd met je wervelkolom en bekken meebeweegt en een perfecte lichaamshouding gestimuleerd wordt. Een constante beweging van de wervelkolom, zal pijn en ongemakken verminderen of volledig doen vergeten door het toenemen en sterker worden van de buik,- en rugspieren. 

Door alleen al een ‘actieve’ houding aan te nemen op een ergonomische stoel, profiteer je van enorm veel voordelen. Het zal je bloedsomloop enorm verbeteren, wat helpt bij het verminderen van de kans op hart,- en vaatziekten en, altijd leuk meegenomen, zelfs helpt bij het verbranden van calorieën. Ook zul je minder kans krijgen op slijtage door het soepel houden van het kraakbeen, de wervels en de spieren zelf. 
Ben je geïnteresseerd geraakt en wellicht benieuwd naar meer informatie? Bekijk dan eens onze site; www.spinalis-ergonomischestoelen.nl en kom erachter wat we voor jou zouden kunnen beteken.

Tips voor een betere lichaamshouding

Heb jij last van een verkeerde lichaamshouding? Loop je altijd met je schouders naar voren gebogen of heb je de meeste tijd op een dag last van je rug en andere gewrichten? Misschien is actief dynamisch werken dan wel iets voor jou. 

Niet alleen in het dagelijks leven, maar ook op je werk is het van belang een goede houding aan te nemen. Doe dit bijvoorbeeld door middel van het aanschaffen van een goede bureaustoel of dynamische kruk. Door de juiste houding aan te nemen, zul je merken dat de productiviteit en alertheid, zowel in je dagelijks leven als tijdens je werkzaamheden, zullen stijgen. Door het gebruiken van een dergelijke ergonomische bureaustoel zul je merken dat de druk op je ruggenwervel beter verspreid zal worden en de klachten in spieren en gewrichten als sneeuw voor de zon zullen verdwijnen. Door het zitvlak dat constant met je meebeweegt, zorgt het ervoor dat je rug,- en buikspieren constant getraind worden, waardoor je houding sterker wordt en pijntjes minder snel tot uiting zullen komen.

Het constant bewegen of aandacht geven voor het trainen van deze spieren heeft ook een positief effect op je gezondheid. Niet alleen de betere houding, maar ook de beweeglijkheid zorgen voor een betere bloedsomloop. Belangrijke zenuwpunten in je lichaam zullen niet meer worden afgekneld en het bloed heeft genoeg ruimte zijn weg te kunnen vinden naar de rest van het lichaam. 

Een goede lichaamshouding zal niet alleen effect hebben op jezelf, maar ook op de rest van je omgeving. Het gaat hierbij voornamelijk over hoe je overkomt. Door de persoon die tegenover je staat zul je sneller productief gevonden worden, overkomen als iemand die sterk in zijn schoenen staat en een snellere en duidelijke indruk achterlaten. Je kunt zelfverzekerd over en kunt de hele wereld aan! 

Kijk voor meer informatie over een goede lichaamshouding op onze website: https://actief-dynamisch-werken.nl/

Mindfulness en de Joker

Onbewust trekt het karakter van de Joker ons, omdat de Joker staat voor een archetype staat die in verhalen opduikt wanneer alles perfect lijkt te zijn. De Joker zal dan het fundament onder het hele spel doen instorten en doet dit met alle gemak, zonder zware inspanning. Hij heeft hier geen inspanning voor nodig, omdat hij door zijn positie buiten de maatschappij precies kan zien waar ons schijnbaar perfecte constructie toch een imperfectie heeft. Als je aan de gang gaat met mindfulness ga je begrijpen waarom iedereen onbewust zo gefascineerd is met dit archetype. Door mindfulness ga je zelf ook een beetje van een afstandje naar jezelf en dus ook naar de maatschappij kijken. Je gaat door mindfulness zien dat er in zelfs de meest perfecte constructie wel een fout zit.

Mindfulness en relativeren

Dit geeft je hetzelfde relativeringsvermogen als de Joker, die tegen de altijd ernstige batman ooit zei: waarom zo serieus? Dit trekt ons zo in de Joker, wij zijn allemaal net als batman heel hard om alles perfect te krijgen. Dit doen we veel te hard, waardoor wij ons relativeringsvermogen verliezen en de hele dag met een frons over straat trekken. Wij kunnen dus van de Joker leren dat je prima dingen kunt nastreven in het leven, als je maar niet denkt dat het daarna perfect wordt.

Hier kun je meer lezen over mindfulness in het algemeen en vind je ons blog. Hier vind je een nieuwe mindfulness locatie voor mindfulness, nu dus niet alleen in Groningen, maar ook in Emmen. Heb je kundalini of wil je dieper leren loslaten dan kun je ook bij ons terecht.

Wil je alvast beginnen me relativeren, dat kan in dit filmpje:

Deze oefening geeft je meer afstand ten opzichte van je gedachten. Probeer ze niet weg te duwen of te veranderen. Gedachten zullen vaak toch de neiging hebben om serieus te worden, vooral als het een belangrijk onderwerp is voor ons. Dit zal nooit veranderen en dat hoeft ook niet, acceptatie is dus de basis van het hele werk. Leer je je eigen gedachten te accepteren dan lukt het misschien ook om die van een ander te accepteren.

Therapie

Relatietherapie in Utrecht

Wanneer je je afvraagt wanneer er relatietherapie nodig is, kunnen daar veel oorzaken van zijn. Het kan zijn dat geliefden elkaar veel pijn hebben gedaan. Ze vragen zich af of die intieme vriendschap hersteld kan worden door het bezoeken van een relatietherapeut. Het kan een oplossing voor beiden zijn, maar dan moet je zelf ook bereid zijn om je eigen gedrag onder de loep te nemen. Wil je dat niet doen dan is een oplossing zoeken door gebruik te maken van een relatietherapeut niet nuttig. Je bent dan tijdens het gesprek alleen maar bezig om je eigen gelijk te halen. Je moet tijdens het relatiegesprek een antwoord vinden op vier belangrijke vragen. Is de ruzie die we hebben normaal? Hoe vind ik het gevoel terug om weer verder te willen gaan? Kan ik mijn partner nog wel vertrouwen en hoe laat je elkaar vrij? Je zou samen kunnen besluiten om aan je relatie te werken als die niet goed meer is. Wanneer je merkt dat je het niet op eigen houtje kunt, kun je als je het samen wilt doen overwegen om met een relatietherapeut te gaan praten. Je gaat dan samen in gesprek met een persoon die van luisteren zijn beroep heeft gemaakt.

De tijdsduur van relatietherapie.

Het is over het algemeen moeilijk aan te geven hoe lang de relatietherapie gaat duren. Het is afhankelijk van de hardnekkigheid van de problemen die er zijn en de inspanning die er geleverd wordt om er weer een goede relatie van te maken. In veel gevallen bestaat een traject bij een relatietherapeut uit een serie van 10-wekelijkse gesprekken naast het intakegesprek dat er aan voorafgaat. Soms gaat het traject pas in werking na enkele weken, nadat het intakegesprek heeft plaatsgevonden. Wanneer je echter 10 weken te lang vindt om aan je relatie te werken, kun je ook kiezen voor een kortdurende relatietherapie behandeling. Je kunt kiezen om bijvoorbeeld twee sessies binnen een week te doen. Voor sommige stellen werkt dit perfect. Na die korte periode kun je kijken of je nog meer behandelingen wilt hebben.

Wanneer kan relatietherapie Utrecht nuttig zijn?

Een goede relatie is persoonlijk. Iedere relatie kent zijn grenzen. Je moet het met elkaar eens zijn en elkaar gunnen wat de ander wil. Je moet elkaar tot op zekere hoogte vrijlaten. De een wil een paar keer per week seks en de ander misschien een keer per maand. Ook is het mogelijk dat de een, een keer per week naar de bioscoop wil gaan en de ander een keer per maand voldoende vindt. Je moet bij een goede relatie bij alles samen een middenweg vinden . Kun je niet met elkaar overeenkomen, dan ga je elkaar het leven zuur maken. Je moet dan naar een relatietherapeut gaan om tijdens gesprekken er samen uit te komen. In veel gevallen zal dat best lukken als je er samen, maar achter staat. Zo moet je nooit een relatie met een ander beginnen als je met je partner problemen hebt. Spreek dat samen uit om zo te voorkomen dat je met een ander persoon naar bed gaat om “even” gelukkig te zijn. Wanneer je het stiekem doet, komt dat toch uit. Als je in Utrecht of in de omgeving daarvan woont, kun je het beste, als er problemen in de relatie ontstaan, relatietherapie Utrecht volgen. Relatietherapie volgen is in principe nooit fijn, maar soms wel nodig om je relatie te redden.