Een knieblessure genezen

Is je knie overbelast naar de site van knie-pijn en heb je een gevoel van beklemming of stijfheid in de knie dan kan pijn optreden als gevolg van overmatig gebruik, letsel of ouderdomsslijtage. In dit artikel worden enkele veelvoorkomende oorzaken van kniepijn en de bijbehorende symptomen beschreven. Het biedt ook enkele behandelingsopties om de knieblessure te verminderen.

Knie overbelast-de meest voorkomende oorzaken

Pijn in de knie kan vele oorzaken hebben. De meest voorkomende oorzaken zijn overbelasting, artrose en letsel na een draai of slag.

Knie overbelast naar de site van knie-pijn komt relatief vaak voor bij sporters. De pijn kan zich zowel in de knie, aan de voorkant, op de achterkant als aan de zijkanten bevinden – afhankelijk van de structuur (pees, spier of slijmbeurs) die overbelast is.

Zwelling, pijn, warmte en roodheid aan de voorkant van de knie of net onder de knieschijf kunnen optreden als gevolg van overbelasting door langdurig werk op de knieën .

Artrose in de knie wordt gezien bij mensen ouder dan 40 die eerder in het leven een knieblessure hebben gehad. De pijn zit vooraan en kan erg hevig zijn met zware opzwellingen.

Kniesteunen en beugels

Kniesteunen en braces kunnen worden gebruikt na een knieoperatie, voor sport en hardlopen en tijdens knierevalidatie. Deze producten kunnen helpen bij het bieden van stabiliteit en ondersteuning na knieblessures zoals een ruptuur van een voorste kruisband, gescheurd kniekraakbeen, een verstuikt mediaal knieband, een achterste kruisband ruptuur, patella tendinitis en knieartritis.

Daarnaast bestaat een groot assortiment sport kniebraces die geschikt zijn voor sporters van wie de knie overbelast is(voetbal , rugby, hardlopen, vechtsporten, basketbal… ) Deze braces zijn geschikt voor alle kniebandblessures en meniscusscheuren.

Shockwave therapie

Shockwave therapie vermindert de pijn wanneer je chronisch de knie overbelast. Schokgolven zijn hoogenergetische geluidsgolven die leiden vervolgens tot een verbetering van de bloedtoevoer en tot weefselherstel van pezen en botten. JE kan hiervoor terecht bij de kinesist.

Helios Kliniek

Wat is een nekhernia en wat kun je er tegen doen?

Een nekhernia is een aandoening aan de nek waarbij een tussenwervelschijf in de nek uitpuilt. Helaas kan dit ontzettend veel pijn doen doordat de zenuwen in de nek bekneld kunnen raken. Echter, voor een groot deel van de mensen in Nederland is het niet helemaal duidelijk hoe ze een nekhernia nou eigenlijk kunnen voorkomen. Een nekhernia kan in veel gevallen helaas bijna niet voorkomen worden. Dit komt doordat een nekhernia het gevolg is van slijtage of overbelasting. De tussenwervelschijf is een kraakbeenring met een uiterst zachte kern. Wanneer de buitenste laag beschadigd is, dan is de kans groot dat de kern naar buiten komt en drukt tegen de zenuwen ter plaatse van de wervel. 

Helios Kliniek

Wat zijn de symptomen van een nekhernia?

Heb je momenteel last van een nekhernia? Dan is het mogelijk om een operatie te ondergaan. Tijdens de operatie is het mogelijk om de pijn weg te nemen. Echter, wat zijn nou eigenlijk de symptomen van een nekhernia? Als je last hebt van pijn in of op het schouderblad, last hebt van tintelingen in de arm en pijn hebt bij het draaien van het hoofd, dan bestaat de kans dat je een nekhernia hebt. In dit geval is het verstandig om contact op te nemen met een expert. In het begin zal je eerst worden geholpen middels therapie. Mocht dit niet helpen, dan is een operatie mogelijk de oplossing. 

orthodontie Oosterhout

orthodontie Oosterhout nu beschikbaar

Bij Tandartspraktijk Ridder kunnen zowel jongeren als volwassenen terecht voor een orthodontische (beugel) behandeling. Dit is een specialisme binnen de tandheelkunde, waarbij wordt gekeken naar het optimaliseren van de stand van de tanden en de beet. Als jij op zoek bent naar een tandarts voor orthodontie Oosterhout, ben jij bij dit bedrijf aan het juiste adres. Ontdek alles over de orthodontie behandelingen.

Steeds meer mensen dragen tegenwoordig een beugel om scheve tanden te corrigeren. Leeftijd maakt hierin niet uit. Als tandarts bij orthodontie Oosterhout kijken ze eerst naar de stand van jouw tanden en kiezen. Er worden foto’s gemaakt, net als de afdruk van de boven en ondertanden. Met al deze informatie maken ze een behandelplan. Een beugel zal je tanden de juiste richting geven. Hierbij moet de beugel regelmatig worden bijgesteld voor een optimale correctie.

Wanneer is een beugel nodig?

Er zijn verschillende redenen waarom een beugel nodig kan zijn. Dit kan zijn bij:

·   Scheve tanden of vooruitstekende tanden

·   Te veel of weinig ruimte in gebit

·   Een aangeboren afwijking zoals hazenlip

·   Overmatige of juist achtergebleven groei

·   Tanden en kiezen die niet goed op elkaar passen

Ben jij geïnteresseerd in je gebit of wil jij graag meer advies hierover?

Thuis zorg nodig, wat zijn de mogelijkheden?

Thuiszorg is er in vele verschillende gradaties. Er is voor elke situatie en voor ieder persoon wel een passende oplossing te vinden. Heeft uw vader of moeder bijvoorbeeld steeds meer last van dementie en heeft hij of zij steeds meer moeite met het huishouden? Of heeft een familielid een beperking en zou je graag als mantelzorger extra ondersteuning willen? Naar welke vorm van zorg thuis u ook naar op zoek bent, bij ZorgAccent is er voor elke situatie en voor ieder persoon een oplossing op maat te vinden. Neem contact met ze op om de mogelijkheden te bespreken!

Ga in overleg met een expert over de benodigde zorg

Zorg thuis is er in vele verschillende vormen. Er is niet één passende oplossing die geschikt is voor iedereen. Door met een expert van ZorgAccent in gesprek te gaan ontdekt u de vele mogelijkheden die zij te bieden hebben. Denk bijvoorbeeld aan hulp in het huishouden of een kapper of tuinhulp aan huis, maar ook zorg als fysiotherapie en logopedie. Aan welke vorm van zorg u, uw partner of een ander familielid ook behoefte aan heeft, bij ZorgAccent kan probleemloos een zorgplan op maat samengesteld worden. Zo krijgen u en uw dierbaren de zorg en ondersteuning die zij verdienen. Dag in, dag uit.

De meesten kosten worden vergoed vanuit de zorgkostenverzekering

Bent u bang voor torenhoge rekeningen die u mogelijk niet kunt betalen? Maak u dan vooral geen zorgen. Het gros van de zorgkosten die voortkomen uit zorg thuis worden vergoed vanuit de zorgverzekering van u of uw partner of familielid. Andere aspecten, zoals dagbesteding en huishoudelijke hulp, lopen vaak via de WMO van uw gemeente. Door met ZorgAccent in gesprek te gaan wordt u begeleid in het volledige proces en stellen we gezamenlijk een zorgplan op maat op. Dit wilt u toch ook voor uzelf en/of uw dierbaren?

Wil je geen psycholoog bezoeken? Vraag anoniem om advies!

Iedereen kampt wel eens met een probleem. Iets waar hij of zij eigenlijk wel graag over wilt praten of in geadviseerd wil worden, maar er eigenlijk niet zo goed over dúrft te praten. Dit kan bijvoorbeeld te maken heb met je relatie, stress, angst, sociale leven of problemen thuis. Het kan lastig zijn om hierover met je ouders, partner of vrienden te praten. Een psycholoog kan hier uitkomst bieden. Maar voor veel mensen klinkt een psycholoog als een flinke stap. Gelukkig is het nu mogelijk om een online psycholoog te raadplegen, geheel anoniem.

Praten met een psycholoog in volledige anonimiteit

Voor veel mensen voelt de stap naar een psycholoog als een hele grote stap. Een stap waarvoor ze eigenlijk bang zijn om deze te nemen. Gelukkig is daar nu een oplossing voor. Bij E-Consulenza is het namelijk mogelijk om, volledig anoniem, online met een psycholoog te praten. Hoe werkt het? Dat leggen we je graag uit.

Het concept is vrij eenvoudig. Je registreert je online voor een online therapie sessie. Dit doe je door een kort formulier in te vullen in de vorm van een intake. Hier moet je enkele simpele vragen beantwoorden over jezelf en vervolgens kan je je probleem bij hen neerleggen. Binnen slechts enkele dagen ontvang je dan van een professionele psycholoog een advies op maat. Dit kan verschillende uitkomsten hebben.

Wat komt er voort uit een online therapiesessie?

Afhankelijk van waar je mee zit wordt er een advies gegeven. Dit kan zeer uiteenlopend zijn. Ze kunnen je bijvoorbeeld adviseren om daadwerkelijk naar een psycholoog te gaan voor een 1-op-1 sessie, een methode die kan helpen of het volgen van een cursus zodat je beter om kan gaan met je probleem. Wil jij ook graag geholpen worden? Vraag dan geheel anoniem een advies aan.

schoonmaakbedrijf

Schoonmaakbedrijf Rotterdam helpt je graag

Het is zover, je bent er nu wel helemaal klaar mee! er moet nu echt iets gaan gebeuren en er moet een grote schoonmaak komen. Schoonmaakbedrijf Rotterdam helpt je graag om alles weer spik en span te krijgen. Wanneer je een schoonmaakbedrijf inhuurt kan je dit doen voor verschillende redenen. Wanneer je bijvoorbeeld beschikt over een bedrijfspand of een schoolgebouw is het belangrijk dat dit goed schoongehouden wordt. Wanneer je nou alleen een bedrijf wilt inhuren voor een specifieke ruimte is dit natuurlijk ook mogelijk. Verder heeft een schoonmaakbedrijf veel ervaring en kennis op het gebied van verschillende diensten, vaak heeft een schoonmaakbedrijf zelfs glazenwassers in dienst.

Onze diensten

Bij schoonmaakbedrijf Rotterdam zijn we van veel markten thuis en kunnen we je helpen met veel verschillende dingen. Zo kunnen we ervoor zorgen dat niet alleen de buitenkant en de binnenkant van je pand schoon is maar ook zorgen we ervoor dat het sanitair zo goed als nieuw is. Verder wanneer je beschikt over een restaurant is dieptereiniging erg belangrijk dus ook hiermee helpen we graag. Wil je nou ook een keer een complete schoonmaak voor het bedrijf, neem dan zeker contact met ons op.

dentist

Dentist met aandacht

Voor een dentist in Eindhoven kijk je op deze website. Het grote team heeft altijd een tandarts waar jij je op je gemak kunt voelen. Bovendien mag je zelf kiezen bij welke dentist je behandeld wil worden. Daarnaast is de praktijk gericht op kwaliteitszorg met aandacht voor jou persoonlijk. Er wordt rekening gehouden met verwachtingen voor behandelingen en tijd genomen voor patiënten die angstig zijn. Op de website vind je meer informatie over de praktijk, het team en hoe je je kunt inschrijven als nieuwe patiënt. 

dentist

Angstige patiënten

De dentist neemt tijd voor je wanneer je angstig bent. Zo wordt ervoor gezorgd dat je alsnog gerust de behandeling in kunt gaan. Er wordt overlegd met jou wat voor jou prettig is. Omdat je je eigen behandelaar kan kiezen, kun je je nog meer op je gemak voelen tijdens de controles. Als tijdens een controle blijkt dat er een aanvullende behandeling nodig is, dan zorgt de dentist dat je hier goed op voorbereid wordt. Er wordt bijvoorbeeld besproken wat het resultaat van de behandeling zal worden. 

Verwachtingsmanagement

Maar ook hoe veel behandelingen er nodig zijn en wat de duur van de behandeling zal zijn wordt uitgelegd. In sommige gevallen kunnen er risico’s aan behandelingen zijn, dan legt de dentist dit ook uit. Dan ben je goed geïnformeerd. Nieuwe patiënten kunnen zich inschrijven via de website of de telefoon. Je kunt binnen een aantal werkdagen terecht voor je eerste afspraak. Kijk op de website van de dentist voor meer info en meld je aan als nieuwe patiënt.

Chiropractie in Emmeloord tijdens zwangerschap

Heb je last van rugpijn, problemen met slapen, pijn tijdens het wandelen, hoofdpijn, zwellingen/ vocht vasthouden, krampen in de benen, blaas- en darmproblemen, maagzuur en meer dan kan je gebruik maken van chiropractie in Emmeloord en andere plekken. Veel van deze klachten komen bij een zwangerschap kijken en dit is natuurlijk heel vervelend. De chiropractor kan met behandelingen deze klachten verminderen of helemaal weghalen door middel van verschillende druktechnieken.

Mag je naar de chiropractor als je zwanger bent?

Als je zwanger bent ben je extra voorzichtig met wat je doet en wil je zeker zijn dat de behandelingen kunnen en niet schadelijk zijn voor de baby. Hier hoef je je geen zorgen om te maken. De behandelingen bij de chiropractor zijn niet schadelijk en zullen ervoor zorgen dat je met zo min mogelijk pijn van je zwangerschap kan genieten.

Als je in behandeling komt bij de chiropractor worden de klachten eerst besproken. Na dit gesprek stelt de chiropractor een behandelplan op die speciaal is gericht op jouw lijf.

Chiropractie na de zwangerschap

Chiropractie is ook goed na de bevalling voor moeder en baby. Als de baby last heeft van het nekje kan dit slapeloosheid en huilen veroorzaken. Met chiropractie kan je dit verhelpen. Ook voor problemen met borstvoeding, kolieken of andere condities die pasgeboren baby’s kunnen schaden kunnen met chiropractie verholpen worden.

Chiropractie kan ook helpen tegen vermoeidheid, rugpijn en andere klachten na de bevalling bij de moeder. Voor meer informatie kan je natuurlijk altijd even contact op nemen met een chiropractor en een afspraak in plannen. Hier wordt gekeken naar je houding en de bijkomende klachten. De meeste klachten worden namelijk veroorzaakt door een zenuw die knel zit in je wervelkolom.

Bron: Chiropractie Centraal

Hoe een VOG aanvragen

VOG staat voor ‘verklaring omtrent gedrag’, ook wel bewijs van goed gedrag genoemd. We hebben het hier niet over een verklaring van geen bezwaar (VGB), die verder gaat dan een VOG. Een VOG kan nodig zijn voor een nieuwe werkkring. Voor sommige branches bestaat er zelfs een wettelijk verplichting. Bijvoorbeeld voor een functie waarin je te maken krijgt met vertrouwelijke gegevens, kwetsbare mensen, geld of goederen. Het is Justis, dat onderdeel van het Ministerie van Veiligheid en Justitie is en de screeningsautoriteit van de overheid, die de VOG uitgeeft. Uit die verklaring blijkt of iets uit je verleden een bezwaar vormt voor de baan, waarvoor je in aanmerking wilt komen. Een strafbaar feit kan een probleem zijn voor de ene baan, maar niet per se voor een andere.

De aanvraag

Een VOG kan worden aangevraagd bij de gemeente waar je staat ingeschreven, online of direct bij Justis. Het is de (toekomstige) werkgever die aangeeft, hoe een VOG gaat worden aangevraagd, en daartoe de aanzet doet. Voor een VOG aanvragen via de gemeente, vul je allereerst een aanvraagformulier in dat je van de werkgever krijgt, wat je vervolgens ingevuld indient bij de afdeling Burger-/Publiekszaken. Het proces van het online een VOG aanvragen, wordt ook weer begonnen door de werkgever. Als je niet geregistreerd bent bij de BRP, kan een VOG alleen rechtstreeks bij Justis worden aangevraagd. Na 1 – 4 weken ontvang je per post je VOG.

Online

Zoals gezegd begint de werkgever met de online aanvraag van een VOG voor je. Als dat is gebeurd, krijgt je van Justis een e-mail met een aanvraagcode. Die heb je nodig bij het inloggen op de website van Justis. Je controleert je gegevens en betaalt de aanvraag. Om deze succesvol af te ronden, heb je jouw DigiD, iDeal en een geldig email-adres nodig. De kosten bedragen € 33,85. Wil jij je VOG aanvragen?

De Beoordeling

Justis kijkt in het Justitieel Documentatiesysteem (JDS) of je een strafblad hebt en soms vraagt Juris ook gegevens op via het European Criminal Record Information System (ECRIS). Als je geen strafblad hebt, dan krijg je altijd je VOG. Als je wel een strafblad hebt, dan gebruikt Justis het zogenaamde ‘screeningsprofiel’ dat de werkgever heeft opgegeven, om te bepalen of je strafbare feiten een probleem zijn voor het aangeduide werk.

Handige tips bij het besparen op eigen risico

Heb jij dit jaar je eigen risico al geheel verbruikt? Dan is het aan te raden voor het einde van het jaar nog een afspraak in te plannen als je zorg nodig hebt. Zo bespaar je namelijk geld op je eigen risico van 2021. Maar wat valt eigenlijk allemaal onder het eigen risico? Dit is vrijwel alle zorg die in het basispakket van je huidige zorgverzekeraar vergoed wordt. Dit zijn onder andere operatiekosten, spoedeisende hulp en medicijnen. Het basisbedrag van je eigen risico is €385,- per jaar. Heb je dit jaarlijkse bedrag verbruikt? Dan vergoedt je zorgverzekeraar dit en hoef je het dus niet terug te betalen. In dit artikel lees je wat wel en niet onder het eigen risico valt en hoe je eventuele maandelijkse kosten kunt verlagen.  

Wat valt wel en niet onder het eigen risico? 

Voordat we beginnen bij het uitleggen hoe je kosten kan besparen, gaan wij eerst in op de punten die wel in onder eigen risico vallen en welke punten niet. Medicijnen, ziekenhuisopnames, behandelingen- en operaties, vervoer van de ambulance, bloedprikken vallen wel onder het eigen risico. Zorgkosten onder de 18 jaar, huisartsenpost, verloskundige kosten, kosten voor chronische ziektes zoals diabetes, wijkverpleging, nacontroles en reiskosten bij orgaandonaties zijn niet gedekt bij een eigen risico.  

Het vergelijken van zorgverzekeraar met eigen risico 

Veel mensen beginnen eind november met het oriënteren naar de goedkoopste zorgverzekering 2021. Ieder jaar is er wel een andere zorgverzekeraar met eigen risico die de goedkoopste is. Een geschikte zorgverzekering kiezen is natuurlijk voor iedereen anders. Toch wordt er meestal een keuze gemaakt op basis van financiële voordelen.  

Verhogen van je eigen risico 

Het laatste eigen risico is gelijk gebleven en is wederom in 2021 vastgesteld op hetzelfde basisbedrag: €385,-. Dit is overigens al enkele jaren achter elkaar hetzelfde bedrag wat is vastgesteld. Dit bedrag staat tot 2023 vast. Om je maandelijkse kosten te besparen kun je ervoor kiezen het eigen risico te verhogen tot maximaal €885,-. Afgelopen jaar koos 12,5% van de Nederlanders om op vrijwillige basis het eigen risico te verhogen. 80% koos voor een hoger vrijwillig eigen risico voor €500,-. Je kunt er dus voor kiezen je eigen risico te verhogen. Mocht je hogere zorgkosten maken tot de grens van €500,- dan zijn de kosten voor je eigen rekening.