corona

Welke symptomen passen bij Covid-19?

Een ding is zeker: het jaar 2020 gaat de geschiedenisboeken in als het jaar, waarin de wereld werd geteisterd door een pandemie. Ook wel: het Coronavirus. Ontstaan in China was het opeens overal te vinden. Ziekenhuizen lagen vol en vele patiënten stierven. Nog meer mensen hebben Covid-19 gehad. Met of zonder duidelijke symptomen, want het ziektebeeld is voor iedereen anders. Vermoed je – met de gegevens uit de onderstaande lijst – ooit met het virus te zijn besmet? Neem dan een Coronatest af.

Symptoom 1: Koorts

Koorts is altijd een duidelijk signaal dat er iets mis is. Het lichaam doet namelijk zijn uiterste best om een infectie als het ware uit het lichaam te koken. Hiermee kan dit symptoom wijzen op een besmetting met het Coronavirus. Helaas komt koorts ontzettend vaak voor. Er kan namelijk ook sprake zijn van influenza of een ander “onschuldig” griepvirus. Het is ook mogelijk dat je een andere, ernstige ziekte onder de leden hebt. In tijden van Corona is het sowieso verstandig om je direct te laten testen.

Symptoom 2: Droge hoest

In tijden van winter of overmatige air conditionering is het hebben van een droge hoest geen vreemd gegeven. Door de grote temperatuurverschillen ben je namelijk vatbaarder voor een keelverkoudheid. Toch is deze onschuldig lijkende klacht een belangrijk symptoom van een besmetting met het Coronavirus. Wanneer het inderdaad om een besmetting gaat, kan het virus ontzettend makkelijk overspringen. Namelijk: via de vele, kleine waterdruppels die er bij het hoesten vrijkomen. Om dit te voorkomen is het ondergaan van een test en het houden van een zelfquarantaine aan te raden.

Symptoom 3: Vermoeidheid

Iedereen is wel eens moe. Zeker wanneer je hard gesport hebt of er een drukke werkdag op hebt zitten. Wanneer deze vermoeidheid echter ernstige vormen aan gaat nemen, is er een reden om je zorgen te gaan maken. Dit kan namelijk duiden op de aanwezigheid van het Coronavirus in jouw lichaam. Het kan ook een symptoom zijn van een andere ziekte, zoals: Pfeifer of Diabetes. Zolang de pandemie nog in ons land woekert, is het verstandig om je eerst te laten testen op het virus.

artsen lesgeven

Lesgeven aan artsen in spé

Lesgeven is voor iedereen anders. Iedereen heeft zijn eigen manieren, heeft andere studenten en niet iedereen geeft al even lang les. Maar of je nu net begint met lesgeven of al twintig jaar in het vak zit; goed lesmateriaal is belangrijk. Vooral in het medische vak. Ben je nog op zoek naar medisch lesmateriaal? Kijk dan eens bij deze website voor goede materialen. Maar ben je begonnen met dit artikel om er achter te komen hoe je het beste lesgeeft aan artsen in spé? Lees dan hieronder verder.

Een goede basis

Het maakt niet uit of de studenten met wie je te maken hebt, een dag of een paar weken onder jouw hoede staan. Vanaf het begin is het handig om wat regels op te stellen en elkaar te leren kennen. Laat je studenten weten dat je open staat voor hun vragen en probeer snel er achter te komen wie wat wilt leren en welke studenten leergierig zijn. Dit helpt de studenten uiteindelijk om beter te presteren. Daarnaast kun je beter inspelen op de individuele leerwensen van elke student, waardoor verwachtingen van beide partijen zo goed mogelijk worden vervuld.

Vraag: ‘wat als’

De vraag ‘wat als’ is een belangrijke om ervoor te zorgen dat je studenten zelf na gaan denken. Doordat studenten nog niet zo veel kennis bezitten als een doorgewinterde dokter, hebben ze een meer beperkte focus. Daardoor kijken ze naar een minder breed perspectief van mogelijke diagnoses en behandelplannen. Om de student te leren met een bredere blik te kijken naar mogelijkheden, stel je de vraag ‘wat als’. Voeg in je vraag bijvoorbeeld een nieuw symptoom toe. Hierdoor kan je student laten zien dat hij of zij verder kan kijken dan de standaard benadering.

Geduld

Voor elke onderwijzer geldt: heb geduld. Ook al heb je weinig tijd, geduld hebben met je studenten is een van de belangrijkste dingen bij het lesgeven. Geef je studenten de kans om uit te praten, voordat je ze onderbreekt met vragen. Natuurlijk heeft niet iedereen de hele dag de tijd, dus geef wel aan hoe lang je studenten hebben om bijvoorbeeld een patiënt te presenteren. Door een tijdslimiet aan te geven, leer je je studenten om sneller en efficiënter informatie over te dragen aan collega’s.

Iedereen is anders, waardoor iedereen ook een andere manier van lesgeven heeft. Maar met deze tips moet je al een heel eind komen. Dus: zorg voor een goede basis, vraag ‘wat als’ en heb vooral geduld met je studenten.

Podotherapie Nijverdal

Het belang van Podotherapie

Waarom podotherapie uitkomst kan bieden? Innofeet behandelt niet alleen voetklachten, maar informeert u ook van harte! Lees hieronder meer!

Vogelvlucht van Podotherapie

Het belang van onze voeten wordt uitmuntend goed beschreven door Hippocrates. “Wandelen is het beste medicijn van de mens.” Hippocrates (ca. 460 – 370 v.Chr.), Griekse arts, ‘vader van de geneeskunde’ De leer van rechtop blijven door onze voeten is afgeleid van het Griekse woord “pous”, “podόs” – voet – en houding. Onze voeten verbinden ons met de grond. Ze dragen ons hele lichaamsgewicht ons hele leven. Ze beïnvloeden ons vermogen om rechtop te staan ​​door hun verbinding met de wervelkolom, gewrichten en spiergroepen – tot aan ons hoofd. Maar tot welke therapieën kunnen we ons wenden om de volledige functionaliteit van onze voeten te waarborgen? Lees verder om te kijken wat podotherapie voor u kan betekenen.

Wat is Podotherapie?

In Nederland is podotherapie sinds 1982 onderhand erkend als een paramedisch beroep. De titel “Podotherapeut” is wettelijk beschermd, die alleen in uitvoering mag worden gebracht door iemand die een HBO-bacheloropleiding Podotherapie heeft afgerond.

Hiernaast kan een podotherapeut zich verder specialiseren in diverse vakgebieden. zoals sportpodotherapie of diabetespodotherapie zijn daar voorbeelden van. Podotherapeuten staan ingeschreven in het Kwaliteitsregister Paramedici en zijn verder tevens lid van de Nederlandse Vereniging van Podotherapeuten (NVvP). Toetsing van een praktijk kan leiden tot een praktijkkeurmerk wanneer deze voldoet aan de hoogste eisen van de beroepsvereniging.

Wat doet een podotherapeut allemaal?

Podotherapeuten richten zich op de behandeling van voetklachten die ontstaan door een afwijkende voetstand en/of een afwijkend looppatroon. In veel gevallen gaat het dan om pijn aan de voeten, enkels, knieën, heupen of de rug. Daarnaast geeft een podotherapeut preventieve adviezen en behandelt hij/zij afwijkende teenstanden en huid- en nagelaandoeningen die ernstig van aard zijn. Taken van de podotherapeut zijn;

  • Aanmeting en vervaardiging van podotherapeutische steunzolen
  • Behandeling van voetproblemen bij kinderen en volwassenen
  • Behandeling en advies bij pijn aan de voeten, knieën, heupen of rug
  • Standsafwijkingen van tenen, nagels en voeten behandelen
  • Sportblessures behandelen Ingegroeide nagel behandelen
  • Terugkerend eelt en likdoorns verwijderen
  • Advies en behandeling bij overbelasting- en vermoeidheidsklachten
  • Klachten in combinatie met reuma of diabetes-mellitus (suikerziekte)

Het verloop van een podotherapeutisch onderzoek?

Wanneer u een podotherapeut bezoekt zijn de stappen aan de orde:

  • De ontmoeting in de praktijk zodat er een diagnose gesteld kan worden (de intake)
  • De behandeling zelf waarbij een therapeutisch hulpmiddel als bijvoorbeeld steunzolen worden ingezet. Ook kan er gedacht worden een verwijzing naar een andere zorgverlener. Ook kan het zijn dat u al geholpen bent met het (bewegings-)advies van de podotherapeut
  • Nacontrole – hierin bekijken we of de aan u geboden oplossing het gewenste effect heeft
haard

Heb je het altijd koud thuis? Dit kun je ertegen doen!

Waar sommigen ook ‘s winters het liefst in een t-shirtje lijken rond te lopen, heeft de ander het juist altijd koud. ‘s Nachts onder de elektrische deken, de verwarming het liefst op standje crematorium en het liefst minimaal drie truien over elkaar heen. En dan het nóg koud hebben! Herken jij je hierin? Lees dan gauw verder, want in dit artikel geven we je een aantal handige tips om je tegen de kou in huis te weren!

Schaf een open haard aan

Als je er de ruimte en de middelen voor hebt, is een haard van Helex echt een geweldige uitkomst voor wanneer je het vaak koud hebt. Leg een kleedje voor de haard en lees heerlijk een boek, terwijl je wordt verwarmd door het knisperende vuur. Je kunt natuurlijk ook voor de verwarming gaan zitten, maar die bevinden zich vaak onder kozijnen of op een vreemde plaats in de kamer. En daarnaast zorgt een haard natuurlijk ook gewoonweg voor heel veel sfeer in je woonkamer. Van het schouwspel word je al warm van binnen!

Vloerverwarming

Onze voeten fungeren als een soort thermostaat van ons lichaam. Bedenk maar eens wat je doet als je het warm hebt in bed: je steekt een voet buiten de dekens en merkt dat je meteen afkoelt. Of pak in de zomer eens een koud voetenbad. Gegarandeerd werkt het! Maar het tegenovergestelde werkt dan natuurlijk ook. Door je voeten te verwarmen, zul je minder snel last van kou ervaren. Vloerverwarming kan daar natuurlijk een fantastische bijdrage aan leveren. Maar net als voor de haard geldt dat dit wel een behoorlijke ingreep is. Misschien kun je beginnen met een groot vloerkleed, zodat je niet meer die koude plavuizen of het koude laminaat loopt?

Meer sporten

Bovengenoemde tips zijn natuurlijk typische voorbeelden van symptoombestrijding. Wil je je probleem écht aanpakken, dan zul je op zoek moeten naar de oorzaak. Een gebrek aan spiermassa kan hieraan bijdragen, aangezien spieren warmte afgeven én de stofwisseling stimuleren. Wat vaker de sportschool bezoeken kan er dus voor zorgen dat je het minder gauw koud hebt.

Meer eten en (water) drinken

Ook je voedingspatroon kan een belangrijke bijdrage leveren aan je lichaamstemperatuur. Zeker wanneer je aantoonbaar te licht bent (een BMI onder de 18,5 is daar een belangrijke indicatie van) zul je het sneller koud hebben. Een gezonde vetlaag werkt namelijk isolerend. Probeer daarom wat aan te komen door een calorierijker dieet te gaan volgen. Let wel op wat je eet: een dieet van slagroomtaart en pizza zorgt weliswaar voor een gewichtstoename, maar doet je gezondheid verder bepaald geen goed…

tandarts

Alles wat je moet weten over de tandarts

De tandarts zit dagelijks in zijn of haar tandartsstoel om diverse soorten patiënten te helpen. Elke dag is weer anders. Elk gebit en elk probleem vraagt om een specialistische aanpak. Een foutje is snel gemaakt en kan ervoor zorgen dat mensen van tandarts wisselen. De ins en outs wat betreft het beroep tandarts worden in dit artikel voor je opgelepeld. Wat zijn de trends in het vak? Zijn er bepaalde groepen mensen die liever niet naar de tandarts gaan? Hoe goed poetst de gemiddelde Nederlander zijn of haar tanden nou eigenlijk? Dit en meer gaan we uitgebreid behandelen in dit artikel.

Relevante links:

Het beroep tandarts door de jaren heen

In de afgelopen decennia is het beroep tandarts zeer sterk veranderd. De randzaken worden professioneler aangepakt. Ook lopen er gemiddeld meer werknemers rond bij een tandartspraktijk. Er zijn de afgelopen jaren veel mondhygiënisten bijgekomen. De tandarts is als het goed is nog steeds de eindverantwoordelijke in de praktijk. Dit omdat de tandarts vaak een zorgplan opstelt voor de patiënt.

Angst voor de tandarts

Tegenwoordig zijn veel tandartsen gespecialiseerd om angst voor de tandarts bij patiënten weg te nemen of om ervoor te zorgen dat ze er beter mee om kunnen gaan. Veel patiënten mijden de tandarts vanwege deze angst. Als zij weten dat de tandarts gespecialiseerd is in het omgaan met deze angst dan zullen ze de tandarts minder mijden. Heb je je hier als tandarts nog niet in gespecialiseerd? Dan is het zaak om dit snel te gaan doen.

Belangrijk om de mogelijkheden te bespreken met de patiënt

Patiënten zijn niet zo passief als ze vroeger waren. Ze zien de tandarts en de dokter steeds minder als een autoriteit en worden onafhankelijker. Ze verdiepen zich steeds meer en meer. Via internet is het gemakkelijk om voor patiënten om zich te verdiepen in de mogelijkheden en behandelingen die een tandarts kan en zou moeten bieden.

Hoe goed poetst de gemiddelde Nederlander

Veel Nederlanders poetsen tegenwoordig te weinig. 33% van de Nederlanders poetst minder dan 2 keer per dag.

smetvrees

Smetvrees? Zo kom je ervan af!

Kun je maar niet stoppen je handen te wassen, terwijl je van binnen heus wel weet dat het niet nodig is? Maak je obsessief deurklinken schoon? Sta je meerdere keren per dag onder de douche? Heb je een douchetoilet laten plaatsen om maar niet te hoeven afvegen? Dan ben je niet alleen. In Nederland hebben vele duizenden mensen met smetvrees te kampen. Het kan een enorme impact op je dagelijks leven krijgen. Je bent immers voortdurend bezig ‘schoon’ te blijven. Contact met mensen kan je gaan vermijden, waardoor de smetvrees invloed krijgt op je sociale leven.

Hoewel de officiële naam voor smetvrees – mysofobie – doet vermoeden dat het hier om een angst gaat, is smetvrees officieel een dwangstoornis die ook is opgenomen in de DSM-5. Dat wil enerzijds zeggen dat je helaas echt met een mentale kwaal te kampen hebt, maar anderzijds gelukkig ook dat hier iets aan te doen is. Daar gaan we in deze blog verder op in. Maar eerst een korte uitleg over wat smetvrees precies is.

Wat houdt smetvrees in?

Mysofobie staat voor de verzameling aan verschijnselen die vallen onder het obsessief schoonmaken van jezelf en je omgeving. Zij die met mysofobie te kampen hebben, zijn zich hier terdege van bewust en raken hierdoor extra gefrustreerd. Want hoewel ze weten dat ze een uur geleden nog het aanrecht schoongemaakt hebben, dwingt de angst voor viezigheid ze om dit toch opnieuw te doen. Na het schoonmaken ervaren zij een kort moment van rust, maar dit is slechts van tijdelijke aard.

Smetvrees kan je leven beheersen, doordat je niet meer aan alledaagse dingen toekomt. Ook het uitoefenen van een beroep kan in sommige gevallen onmogelijk worden. Daarnaast kunnen mensen uit je direct omgeving er eveneens onder komen te lijden, omdat er ontzettend veel geduld van ze gevraagd wordt.

Mogelijke oplossing

Om tot een oplossing voor smetvrees te komen, is het van belang te begrijpen wat de achterliggende oorzaak is. Dit is namelijk een excessieve zucht naar controle. Om ervan af te komen wordt meestal cognitieve gedragstherapie door een psycholoog aanbevolen. In geleidelijke stappen wordt iemand geholpen zijn of haar angst los te laten.

De eerste stap is het kunnen beseffen dat er van de veronderstelde dreiging geen sprake is. Kortom: accepteren dat je een probleem hebt, dat eigenlijk geen probleem zou moeten zijn. Vervolgens zul je geholpen worden om je eerst over je kleinste angsten heen te zetten. Je moet hiervoor een lijst maken met al je dwangmatige handelingen en becijferen welke situaties je het meest vreest. Pas wanneer je je kleinste angsten overwonnen hebt, kun je verder met een ‘gevaarlijkere’ situatie. Uiteindelijk is het de uitdaging om anders te leren denken en te leren risico’s beter in te schatten.

Dit is vanzelfsprekend een sterk verkorte en vereenvoudigde weergave van het behandelplan bij mysofobie. In de praktijk behelst het een intensieve aanpak, die meestal minimaal een half jaar beslaat. Het echte advies luidt dan ook om zo snel mogelijk een afspraak te maken met een psycholoog, wanneer je merkt dat een dwanggedachte je in je dagelijks functioneren hindert.